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La estimulación cognitiva y sus efectos.

Queremos contarles que estamos ya trabajando en nuestros talleres para la estimulación Neuro Cognitiva.

 

Esta actividad se va abriendo camino como algo habitual en las personas de variadas edades. Actualmente ha tomado una mayor dimensión la importancia de cuidar la salud mental para evitar el declive cognitivo y mantener las capacidades en un nivel óptimo.  Este punto marca una diferencia con épocas pasadas en las cuales  la sociedad en general, la ciencia y las investigaciones enfatizaban en aspectos físicos, quedando  los aspectos cognitivos relegados y estigmatizados en muchos casos.

Estos factores hicieron que técnicas como la estimulación cognitiva se desarrollen y se investiguen con mayor profundidad. Existen múltiples formas de entrenar nuestro cerebro y son múltiples los beneficios que pueden conseguirse mediante la práctica.

En muchas ocasiones los conceptos estimulación, entrenamiento o rehabilitaciónson utilizados de forma indistinta. Sin embargo la estimulación cognitivaabarca todas las técnicas de forma general. Los diferenciaremos con la finalidad de esclarecer la temática.

Esta actividad se va abriendo camino como algo habitual en las personas de variadas edades. Actualmente ha tomado una mayor dimensión la importancia de cuidar la salud mental para evitar el declive cognitivo y mantener las capacidades en un nivel óptimo. Este punto marca una diferencia con épocas pasadas en las cuales  la sociedad en general, la ciencia y las investigaciones enfatizaban en aspectos físicos, quedando  los aspectos cognitivos relegados y estigmatizados en muchos casos.

Estos factores hicieron que técnicas como la estimulación cognitiva se desarrollen y se investiguen con mayor profundidad. Existen múltiples formas de entrenar nuestro cerebro y son múltiples los beneficios que pueden conseguirse mediante la práctica.

En muchas ocasiones los conceptos estimulación, entrenamiento o rehabilitaciónson utilizados de forma indistinta. Sin embargo la estimulación cognitivaabarca todas las técnicas de forma general. Los diferenciaremos con la finalidad de esclarecer la temática.

En principio, la estimulación cognitivaes un conjunto de técnicas y estrategias cuyo objetivo es mejorar el rendimiento y la eficacia en el funcionamiento de capacidades como la memoria, la atención o la percepción, entre otras. Actúa sobre aquellas capacidades y habilidades que se encuentran todavía conservadas por medio de actividades y programas que promueven su optimización  y potenciación por medio de mecanismos como  la neuroplasticidad cerebral.

El entrenamiento cognitivo específicamente es un conjunto de actividades que se dirigen a estimular y mantener el funcionamiento o aumentar al máximo el rendimiento cognitivo, siempre actuando sobre aquellas capacidades y habilidades que se encuentran en un nivel todavía normal. Resultan altamente efectivas para  una persona que por efecto del envejecimiento normalpresenta un cierto declive cognitivo o para un estudiante o deportista de élite que desea tener el máximo rendimiento cognitivo en su actividad profesional.

En cambio, la rehabilitación cognitiva se enmarca dentro de la rehabilitación neuropsicológicay abarca aquellas actividades que tienen como objetivorecuperar las capacidades, siempre actuando sobre aquellas habilidades que se encuentran deterioradas debido generalmente a una enfermedad o patología mental. Este tipo de actividades podrían ser beneficiosas para aquellas personas con deterioro cognitivo leve y principio de algún tipo de demencia, o con depresión mayor que cursa con deterioro cognitivo.